Revue ESPACE «Améliorer vos randonnées: À la découverte de la marche afghane» Novembre 2014
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La marche afghane n’est pas une simple technique de marche, c’est un art de vivre au quotidien qui engage les principales forces motrices du corps : poumons, cœur, muscles, cerveau. Marcher n’est pas un geste, c’est une relation innée avec le corps et son environnement. Un état de l’humain vivant.
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Petit cours de Marche Afghane
Vous présenter Sylvie Alice Royer, fondatrice de Marche Afghane Québec
Sylvie Alice Royer est la fondatrice de Marche afghane Québec. Elle pratique la marche afghane au quotidien depuis près de 30 ans et l’enseigne depuis quelques années au Québec avec beaucoup de succès. Sylvie Alice est également coach en alimentation vivante et praticienne certifiée en soins esséniens (Anne Givaudan, France).
Sa passion pour la marche afghane est sa grande motivation à faire connaître les bienfaits de cette formidable pratique. À cet effet, elle propose au public des formations sur l’apprentissage de la marche afghane et une formation professionnelle pour les personnes qui désirent devenir instructeur.
Elle prépare actuellement un ouvrage sur l’expérience intérieure de la marche afghane.
La pratique quotidienne de la marche afghane permet de développer une sensualité toute particulière qui est de «goûter» l’air ambiant. Un talent qui implique aussi bien l’appareil respiratoire que le sens olfactif. C’est la température, la pression atmosphérique et la qualité de l’air qui président au caractère renouvelé de cette expérience s’apparentant à l’appréciation d’un bon vin. Pétillant, tonique, lourd, exubérant, etc. L’air possède en effet de multiples «goûts» et personnalités. Chaque jour, on peut ainsi s’attarder à découvrir l’air du temps dans la présence à soi.
Si on le sait, on l’oublie généralement, l’air est essentiel à la vie. C’est la première nourriture de l’être humain. Du premier au dernier souffle, le réflexe pulmonaire maintient la vie, mais c’est bien la qualité de l’air et la dynamique de notre respiration qui assure la vitalité. À 23 000 cycles respiratoires par jour, le corps a en effet de nombreuses occasions de refaire le plein.
Bravo Sylvie Alice !
Le créateur de la Marche Afghane.
Marche Afghane 
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